Алтан тэнцвэрт шүүс

Гайхалтай зохицлыг хялбархан олох боломжтой орцоор хийнэ. Хялбархан аргаар эрүүл чийрэг байгаарай. Жор бол их энгийн: энэ нь 4 улирлын туршид боломжтой байдаг ногоон орц л хэрэгтэй.


Найрлага

Бууцай 50 гр, Алим 180 гр, Гадил 100 гр, Нимбэг 30 гр, Сүү 120 гр

#TIPСайн хоол боловсруулалт болон сайхан амттай болгохын тулд сайн боловсорсон жимсийг ашиглаарай.

Хэрхэн хийх

  1. 1. Бууцайг угааж цэвэрлээд шаардлагатай хэмжээгээр зүсэж хуваана.
  2. 2. Хэрэв алим нь жижиг бол шууд хэрэглэж болно, харин том бол шаардлагатай хэмжээгээр зүсэж хуваана.
  3. 3. Гадил жимсийг арилгана болон лимон.
  4. 4. Бүх орцыг холигчид хийж зааврын дагуу шүүсийг бэлтгэнэ.
  5. 5. Шүүсийг шууд уух, эсвэл 1 цаг хөргөсний дараа ууна.

Тэжээл

Алимд агуулагддаг кверцетин нь болон бууцайд агуулагддаг хлорофил нь идэвхтэй хүчилтөрөгчийг багасгах ба хөгшрөлтийг удаашруулна.

Үйлчлэлт

1 аяга

Калори(cal)

177.5 калори/350 мл

Арван хоёрдугаар сар 06, 2021 — webdesign nuc