Амтат төмс, наргил модны сүүтэй смүүти

Амтат төмс, самраар амттай коктейль хялбархан хийгээрэй. Энэ нь хүүхдэд зориулсан зууш эсвэл энгийн өглөөний хоол болгон идээрэй.


Найрлага

Жигнэсэн амтат төмс 70 гр, Хуурсан бүйлсэн самар 30 гр, Наргил модны сүү 400 гр

#TIPХэрэв танд хэтэрхий их илчлэгтэй байгаа бол наргил модны сүүг ус буюу тослоггүй сүүгээр орлуулж болно.

Хэрхэн хийх

  1. 1. Жигнэсэн амтат төмсийг арилгаад шаардлагатай хэмжээгээр зүсэж хуваана.
  2. 2. Бүх орцыг смүүти холигчид хийж сайтар холино.

Тэжээл

Амтат төмс нь харьцангуй бага илчлэгтэй ногоонд ордог боловч цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мөн калий ихээр агуулдаг тул хаван бууруулдаг тул өглөөний цайнд хэрэглэхэд тустай.

Үйлчлэлт

1 аяга

Калори(cal)

414.5 калори/350 мл

Арван хоёрдугаар сар 06, 2021 — webdesign nuc